NAPAR Z ROKITNIKA

NAPAR Z ROKITNIKA
Okres zimowy, to czas kiedy łatwo chwytamy przeziębienia. Dlatego warto pić ciepłe napary ziołowo - owoce, które chronią nasz organizm przed infekcjami. Dzisiaj proponuję napar z dodatkiem owoców rokitnika. Te malutkie, pomarańczowe kuleczki rokitnika to "naturalna apteka". Zawierają 190 substancji bioaktywnych, witamin, minerałów, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.
ILOŚĆ: 1 PORCJA
SKŁADNIKI:
2 łyżeczki owoców rokitnika,
4 plastry suszonej pomarańczy,
6 plastrów suszonego jabłka,
kilka owoców żurawiny (mogą być świeże lub mrożone),
kilka owoców suszonej dzikiej róży,
syrop z owoców rokitnika
Wszystkie składniki umieszczamy w zaparzaczu i zalewamy wrzątkiem. Przykrywamy i odstawiamy na 15 minut. Potem odcedzamy i doprawiamy syropem do smaku.